想要蕴养金丹，便需要大量的灵识，所以金丹圆满之后，修炼的主要方向变成了修炼灵识。这个时期，只要不是爆发长久或者激烈的战斗，金丹在没有消耗的情况下，金丹是不需要吸收灵力和灵识的，因为平时的消耗，丹田内的灵力就足够了。
那每次修炼获得的七成灵力和三成灵识去哪儿了？
七成灵力用来淬体，也就是说，这个过程中，你修炼获得的灵力除了补充你丹田内消耗的那点儿灵力之外，其余的都用来冲刷修士的身体，无死角的冲刷，通过用灵力的冲刷，提升修士的身体强度。在破丹成婴之前，将修士的身体坚韧度先提升到元婴程度。
而那三成转化成的灵识，则是进入到识海之内。首先要做的就是满足第一个条件，那便是灵识充满整个识海。
这个过程并不难，便是识海拓展了十次的古铄，也没有那么难。三天
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