晚上9点的时候,宁永凝躺在床上动都不想动了,一天下来,她感觉好累啊,但是又觉得很充实,之前自己学的那些都是皮毛啊,现在的自己才真正的算是许毅文的徒弟。
早上的时候,跟着宋嫣然走完,整个人那个时候已经筋疲力尽了,她都不知道自己走了多少圈,想想之前自己也跑步的,但是为什么感觉这次的脚像是千斤重一样,而且要不是因为自己身边是宋嫣然这个四岁的娃娃,自己可能真的要放弃的了。
这个才仅仅是热身,接着就是在大石头上坐了差不多一个小时,虽然宁永凝知道许毅文厉害,但是按照这个打坐的方法,那以后会不会成为真正的武林高手啊,对比跑步,那打坐应该是小意思了。可是宁永凝错了,错得非常离谱,没一会儿她的腿脚就麻了,但是看到宋嫣然这个小师姐没有动,而且还在孜孜不倦的教自己,她怎�
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